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很多種方法啊！以下方法食療：

靈芝自古以來就是被大家稱之為仙草。它能對疾病有很好的治療效果。像高血壓、糖尿病，并很多亞健康的人群，食用靈芝也需要掌握一些好的方法和技巧；這樣才能夠將其功效發揮。

靈芝其沒有副作用，且對身體機能的積極提高免疫力效果；是其他藥物和保健品無法比擬。但是，孕育靈芝的土壤、環境、培植方法等決定了靈芝是否優質。

8種靈芝的食用方法

1、靈芝茶

靈芝切片10g，水沖泡、或者煎煮代茶飲，可用于治療甲亢、失眠、遍溏、腹瀉等癥狀。

2、靈芝白酒

靈芝約30g，切碎放入置物器，然后倒入白酒500ml，封口后泡上7天。每天服用2次，每次10~20ml，有神經衰弱、消化不良、失眠、咳嗽氣踹，老年支氣管炎等癥狀。

3、靈芝蓮心百合瘦肉湯

靈芝6g，蓮子30g，百合30g，瘦肉200g。安神健脾，清肺燥熱，止干咳。凡是身體陰虛咳嗽或者肺結核患者，可以經常服用。

4、靈芝人參酒

靈芝片50g、人參20g，冰糖500g靈芝怎么吃，裝入紗布放入酒壇里面靈芝怎么吃，倒入1500ml，密封泡10天后，每天喝2次，每天15~20ml，治肺癆久咳，痰多、廢虛氣踹、消化不良等癥。

5、靈芝銀耳羹

靈芝9g，銀耳6g，冰糖15g，用小火燉上2~3小時，銀耳成為濃稠汁液，取出靈芝殘渣，分3次服用，治療咳嗽、心神不安，失眠多夢、健忘癥等癥狀。

6、靈芝麥片粥

靈芝10g，切碎后，放入小麥50g，一起煮成粥，加上白糖1勺，治療神經衰老，失眠癥等。

7、靈芝豬心

靈芝15g，豬心500g，一起煮然后服下，治療心悸、煩躁易驚、失眠等多種癥狀。

8、靈芝枸杞子牛肉湯

靈芝6g，枸杞子20g，牛肉150g，蔥、蒜、油、鹽適量。補益肝腎，健脾養胃，補血，補中益氣。

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