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復合果汁的功效是什么復合果汁這種東西現(xiàn)在是越來越流行了， 很多人都會選擇喝 這種復合果汁，這是屬于非常好的減肥食物，如果是經(jīng)常攝入的 話就可以讓人們身體當中的脂肪得到一個很好的消耗， 也不會造 成脂肪堆積的情況發(fā)生， 不光如此還可以幫我們的身體清除掉其 他的有毒物質，甚至是致癌物質，所以說還具有一定的抗癌的功 效，起到一個保持健康的作用。★功用果汁是用生的蔬菜和新鮮水果榨在一起的汁， 在空腹狀態(tài)下 提供我們身體的營養(yǎng)、能量和健康。原果汁供給人體大量的維生素，礦物質和酶，幫助維持我們 身體的 pH 值。在他們的植物化學物質，也有助于我們清除體內 致癌物質。在許多的蔬菜，如黃瓜和胡蘿卜，有抗老化性能，幫 助改善我們的皮膚， 頭發(fā)， 指甲。 新鮮果汁也作為一種抑制食欲， 有助于遏制疾病，減少肥胖，減少如癌癥，白血病的治療復合果汁，關節(jié) 炎，高血壓，腎功能紊亂，皮膚感染，肝臟疾病，和酗酒，都有第 1 頁很好的抑制功效。有些人喜歡蔬菜榨汁只因為他們在穩(wěn)定血糖水平低卡路里 有幫助。果汁有更多的糖和大約 50%卡路里。對我來說，我經(jīng)常 與芹菜汁為主要蔬菜和少量的水果如桔子、 綠蘋果汁使我更誘人。 一個好的身體解毒，我也使用日本果蔬汁的配方，如日本黃瓜/ 綠色的骨髓，芹菜，綠蘋果，和綠辣椒。制作果蔬汁其實方便快捷，對于很多上班族來說，可以節(jié)省 時間，而且所含的營養(yǎng)物質也容易吸收。需要注意的是復合果汁，制作果 蔬汁時最好選用兩三種不同的水果、蔬菜，每天變化搭配組合， 可以達到營養(yǎng)物質吸收均衡，就連果蔬渣也不可錯過，攪拌均勻 后配上蜂蜜。比如山藥煮熟后碾碎伴上椰奶， 既香口又營養(yǎng)； 還有用青瓜、 蘋果、陳皮等做成瓜果綠賓治，很適合暖暖的春天食用，酸甜開 胃。第 2 頁此外，需要注意的是，果蔬汁需要現(xiàn)榨現(xiàn)喝，而且并不是所 有蔬菜都適合生吃，一般適合做果蔬汁的有山藥、胡蘿卜、西紅 柿、生菜、黃瓜、蘿卜、芹菜、香菜等等。鮮榨果汁是很容易變 質。它開始失去養(yǎng)分，包括酶。榨好馬上喝可以使用果汁效果利 益最大化。 我們大多數(shù)人喜歡冰冷果汁， 但最好是消耗在室溫下。第 3 頁

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