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靈芝性平，無毒副作用，可以每日放心服用。

靈芝的功效：補(bǔ)氣、提高免疫力、提高新陳代謝、提高肝臟的排毒能力、降血糖、降血脂、抗癌防癌、抗衰老、補(bǔ)氣安神、止咳平喘、延年益壽，用于眩暈不眠、心悸氣短、神經(jīng)衰弱、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適癥、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎。

靈芝的美容功效：抗皺、消炎、消除色斑、保護(hù)皮膚、使頭發(fā)增加光澤。

適用人群：原則上，任何人都可以服用靈芝。特別是以下人群

1老人和小孩（身體抵抗力弱，靈芝可增強(qiáng)免疫力）；

2長期處于亞健康狀態(tài)，精神不振者；

3身體虛弱，免疫力低下，容易患病者；

4患有各種慢性病，需要長期服藥治療者；

5工作壓力大，腦力勞動頻繁而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱、失眠、工作效率低下的人；

6患有高血脂、高血糖、高血壓等疾病的人；

7長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的人；

8腫瘤疾病患者。

食用方法：

1切片泡水喝；

2燉湯喝。

靈芝蜜茶

功效：久服可提高機(jī)體免疫力，并抑制癌細(xì)胞生長。

材料：靈芝15～20克，大棗60克。

做法：靈芝15～20克，大棗60克靈芝的功效，水煎后服用。

靈芝銀耳羹

功效：治咳嗽、心神不安、失眠多夢、怔忡、健忘等癥。

材料：靈芝9克，銀耳6克。

做法：靈芝9克，銀耳6克，用小火燉2～3小時，至銀耳成稠汁靈芝的功效，取出靈芝殘渣，分3次服用。

靈芝清補(bǔ)湯

功效：健脾安神，益腎養(yǎng)肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等。

材料：靈芝15克，紅棗23克，黨參23克，枸杞子24克，人參須15克，豬排骨300克，鹽適量。

做法：將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時，撈出布袋，再加鹽調(diào)味。

靈芝陳皮老鴨湯

功效：靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陳皮具有行氣健脾、燥濕化痰的作用；老鴨肉有滋陰補(bǔ)虛、利尿消腫的作用；蜜棗具有補(bǔ)中益氣、止咳潤肺、化痰平喘的作用。

材料：靈芝50克，陳皮1個，老鴨1只，蜜棗2枚。

做法：先將老鴨剖洗干凈，去毛、去內(nèi)臟、去鴨尾、斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈；然后將以上全部材料一齊放入已經(jīng)煲滾了的水中，繼續(xù)用中火煲約三小時左右，以少許鹽調(diào)味，即可佐膳飲用。

總結(jié)：以上內(nèi)容就是你知道靈芝的功效與作用嗎？詳細(xì)介紹，如果您對創(chuàng)業(yè)項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。