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生活條件越來(lái)越好，養(yǎng)生似乎漸漸成了大眾最關(guān)心的事情了。眾所周知，蓮子不僅好吃，更是被視為一種中草藥具有很強(qiáng)的藥用價(jià)值，有效的吃蓮子不僅能夠安神降血壓蓮子心的功效與作用及食用方法，還能夠起到抗癌防癌的作用。蓮子不單單是果實(shí)有藥用價(jià)值，蓮子心也具有一定的要用價(jià)值，正確使用蓮子心也能夠起到養(yǎng)生的作用。

蓮子心的功效與作用及食用方法

一、功效與作用

1、降低血壓

科學(xué)家從蓮子心中提煉出蓮心堿結(jié)晶，這種物質(zhì)能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉(zhuǎn)變成為季銨鹽之后，降壓的功效就會(huì)增強(qiáng)并且效果也會(huì)更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結(jié)晶生物堿Nn-9，這種物質(zhì)也是具有比較強(qiáng)的降壓作用。科學(xué)家在貓、狗還有兔子等動(dòng)物身上進(jìn)行了食鹽，發(fā)現(xiàn)在這些動(dòng)物身上注射之后會(huì)令身體快速的產(chǎn)生耐受性，起到快速降壓的作用。所以通過(guò)實(shí)驗(yàn)我們也可以發(fā)現(xiàn)，蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進(jìn)行擴(kuò)張，起到很好的降壓作用。

2、強(qiáng)心作用

除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之后對(duì)于心臟也具有很好的促進(jìn)作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結(jié)晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對(duì)于心臟的保護(hù)作用也非常的出色。非結(jié)晶生物堿Nn-9在進(jìn)入身體之后會(huì)導(dǎo)致外周血管出現(xiàn)擴(kuò)張的情況，并且對(duì)于神經(jīng)也具有一定的作用。

3、平滑肌膚

專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經(jīng)常的科學(xué)服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長(zhǎng)皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。

4、安神

日常生活中蓮子心的功效與作用及食用方法，如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是失眠多夢(mèng)、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺(jué)之前的一個(gè)小時(shí)服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質(zhì)量都會(huì)非常的好。

二、食用方法

1、開水沖

泡蓮心最簡(jiǎn)單的飲用方法就是用開水沖泡，在沖泡的杯中放入5-10顆蓮心，不要放太多，不然味道會(huì)很苦，然后再用開水直接沖泡，等5分鐘后，就可以食用了。這種飲用方法可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清的癥狀，也用于治療高血壓、心悸和失眠

2、蓮心粥

人們常常會(huì)用蓮心做成蓮心粥，用蓮子和粳米一起做，粳米100克，蓮心20克，先把蓮心沖洗干凈，之后放入鍋，倒入些清水，把提前洗好的粳米也放入鍋中，把火打開，將蓮心和粳米煮爛就可以食用。

3、蓮心煎藥

蓮心可以與其他藥物一起配用，可以更好的發(fā)揮它的作用，挑選蓮子心5克，白茅根30克，再加上生地15克，熬成藥后就可以飲用，具有清熱解毒的功效，同時(shí)還可以治療高血壓病，頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

大家是不是也被蓮子心的功效與作用及食用方法感到震驚呢，沒(méi)想到這么小小的蓮子心居然有這么多有益于身體的功效。大家都知道良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。雖然蓮子心在食用時(shí)比較苦澀，但是其對(duì)身體益處卻是不容忽視的，但是也不可盲目的大量進(jìn)食哦。

總結(jié)：以上內(nèi)容就是蓮子心的功效與作用及食用方法詳細(xì)介紹，如果您對(duì)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會(huì)第一時(shí)間給您項(xiàng)目的反饋信息。