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八寶粥的做法和配料，36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)碓敿?xì)的介紹，讓更多的人可以參考:八寶粥的做法和配料。

粥，養(yǎng)生之道也。是每家天天都要煮的東西，好吃而又養(yǎng)胃。由其是有胃病的人來說，喝粥是最能夠養(yǎng)胃的。那么，我們常吃的，常見的八寶粥的做法和配料有哪些呢？其實有很多，下面，小編就為大家一起介紹八寶粥的做法：

一、八寶粥的做法和配料

1、八寶養(yǎng)顏粥

材料：大米八寶粥的做法和配料，黑米，薏仁，赤豆，紅棗，無花果干，山藥，枸杞

做法：

（1）大米、黑米、薏仁淘洗干凈，漲1小時；

（2）赤豆、紅棗洗凈，泡開，山藥削皮切片備用；

（3）電飯煲中加入1.5L清水，將大米、黑米、赤豆大火煮至沸騰，倒入洗凈后的紅棗、山藥片及無花果干，待自動跳閘后，改用“保溫”小火煮15分鐘至粘稠。

（4）待食用時，加入適量枸杞即可。

2、八寶蓮子粥

主料：糯米200克，蓮子100克，

輔料：核桃50克，蜜棗50克，葵花子（生）25克，葡萄干50克，梅子50克

做法：

（1）將蓮子淘洗干凈，去芯；青梅切成細(xì)絲；核桃仁用溫水浸泡后八寶粥的做法和配料，剝?nèi)ネ庖拢兴椋幻蹢椚ズ耍谐杉?xì)丁。

（2）糯米加水煮成稀粥，再加入其他原料，以白糖調(diào)味即可。

3、養(yǎng)生黑八寶粥

材料：黑糯米0.5杯,黑豆0.5杯,紅豆0.5杯,薏芢 0.5杯,燕麥0.5杯,糯米0.5杯,雪蓮子0.5杯,黑芝麻0.5杯,紅糖1.5杯,水 28杯

做法：

（1）黑糯米,紅豆,薏芢,燕麥,糯米,雪蓮子洗凈浸泡4小時或一晚

（2）黑豆洗凈浸泡一晚因為黑豆比較不容易煮軟煮松所以另外處理

（3）浸泡好的黑豆用淹蓋過黑豆的水入電飯鍋煮

（4）將所有浸泡過的材料全部加八倍的水煮滾連同已經(jīng)在電飯鍋煮好的黑豆一起喔

（5）轉(zhuǎn)成小火煮20分鐘后熄火蓋上鍋蓋悶2個鐘頭

（6）再開火煮滾5分鐘加糖再蓋上鍋蓋悶1個鐘頭大功告成

（7）吃的時候加上熟黑芝麻不過[愛買]喜歡自己買生的黑芝麻回來炒熟再經(jīng)過調(diào)理機打成芝麻粉非常香也非常好吃

4、巧克力瘦身八寶粥

材料：燕麥粒0.5杯，薏仁0.25杯，核桃仁0.25杯，干山楂片0.25杯，紫米2大匙，美國提子1大匙，枸杞子1大匙，黑可可粉1大匙，過濾水4杯

做法：

（1）鍋里煮開水后放洗凈的薏仁、燕麥、紫米、山楂和核桃仁，中火煮20分鐘后關(guān)火，燜1到2個小時；這樣薏仁、紫米、燕麥粒就比較好煮爛了；

（2）重新開火，粥開了以后改為微火，燉2個小時到以人和紫米完全軟爛；

（3）放洗凈的枸杞子和美國提子；可可粉在一個碗里沖一點熱水調(diào)開再倒入粥里，再煮5分鐘就可以關(guān)火了。

（4）喝的時候根據(jù)個人口味加糖或是蜂蜜。

八寶粥的做法和配料其實還是有很多的。根據(jù)自己的口感幾喜好可加不同的食材。其實，在生活中，我們要想好好的，健康的。每天都要吃早飯，早飯是最重要的，不然很容易得胃病。早餐通常就以粥為由，好喝而又有奇高的營養(yǎng)。

總結(jié)：以上內(nèi)容就是八寶粥的做法和配料詳細(xì)介紹，如果您對創(chuàng)業(yè)項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。