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新疆和田是一個美麗的地方，也是一個富饒的地方，那里有多種特產(chǎn)遠銷全國各地甚至走向世界，和田大棗就是當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)中最有代表性的存在，它肉質(zhì)肥厚，味道甘甜，能滋補身體也能延緩衰老和田大棗，是生活中難得的保健食材。那么這種和田大棗還有哪些功效與作用呢？平時人們食用它會有哪些好處呢？

和田大棗的功效與作用

1、補充營養(yǎng)

平時人們適量吃一些和田大棗，能為身體補充豐富的營養(yǎng)，不但能讓人體吸收，但白質(zhì)還能讓身體吸收一些維生素a和維生素c以及微量元素磷鈣鐵等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)可以促進人體代謝，也能增強身體各器官功能。

2、預(yù)防膽結(jié)石

平時人們吃和田大棗可以吸收豐富的維生素c這種物質(zhì)可以加快身體內(nèi)膽固醇的代謝，能防止它們轉(zhuǎn)化成膽汁酸，膽汁酸的數(shù)量減少以后，人體內(nèi)生成膽結(jié)石的幾率就會明顯下降，所以平時多吃一些和田大棗，可以有效預(yù)防膽結(jié)石發(fā)生。

3、預(yù)防高血壓

和田大棗還是一種能預(yù)防高血壓的食材，它含有一種叫蘆丁的天然物質(zhì)和田大棗，這種物質(zhì)既可以增加血管通透性，又能促進血液循環(huán)，而且能凈化血液，它可以讓人體的血壓與血脂指數(shù)處于穩(wěn)定正常的狀態(tài)，能維持心血管健康，可以在預(yù)防高血壓與高血脂的同時降低動脈硬化與冠心病的發(fā)病率。

4、養(yǎng)血安神

和田大棗還是一種能補血的食材，它能預(yù)防緩解人類的貧血，而且能調(diào)節(jié)人類的神經(jīng)與情緒，平時食用可以起到養(yǎng)血安神的重要作用，對女性更年期經(jīng)常出現(xiàn)的心神不寧以及煩躁不安等癥都有明顯預(yù)防和緩解作用。

原創(chuàng)：果蔬百科

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