腰果價格多少錢一斤？市場價80～100元左右一斤，36創(chuàng)業(yè)加盟網給大家?guī)碓敿毜慕榻B，讓更多的人可以參考:腰果價格多少錢一斤？市場價80～100元左右一斤。
腰果有豐富的營養(yǎng)價值，可炒菜，也可作藥用，為世界著名四大干果之一。果殼堅硬，里面包著種仁，甘甜如蜜，含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質。那么腰果價格多少錢一斤？
品牌名稱
加工方式
包裝規(guī)格
參考價格
三只松鼠
炭燒腰果
90克/袋
21.90元
良品鋪子
炭燒腰果
120克/袋
25.90元
百草味
炭燒腰果
100克/袋
24.90元
口口福
炭燒腰果
108克/袋
26.80元
腰果的價格大約在80～100元左右一斤，但其價格因品質、品牌、包裝等條件的不同而有很大的差別，以上價格僅作參考，請大家在購買的時候以實際價格為準。
腰果食用價值
腰果含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質。
腰果所含的蛋白質是一般谷類作物的2倍之多，并且所含氨基酸的種類與谷物中氨基酸的種類互補。
腰果味道甘甜，清脆可口腰果價格，最常見的是如花生般作為零食，最普通的吃法是在滾油中過一過，撈起即食，是一道理想的下酒菜。若是做菜，則有腰果雞丁、腰果蝦仁、涼拌腰果芹菜腐竹、腰果炒扇貝等。
用腰果做湯，似乎并不常見，但對于不少素食者來說，腰果也是很好的煲湯材料，像花生、栗子般常用。如蔬菜腰果湯、南瓜腰果濃湯、牛蒡腰果湯、蓮薏腰果羹、天麻腰果金菇湯等。
腰果的選購方法
1、外觀：購買腰果前應觀察外觀，正常的腰果應呈完整的月牙形腰果價格，但不能太碎、太小。
2、氣味：質量好的腰果氣味芳香，但太香說明添加劑過多，吃多了對人體不好。
3、價格：品質好的腰果一般在80～100元左右一斤，太便宜的質量肯定不行。
4、干潮：購買腰果時要先品嘗以防買到受潮的，如果摸起來有些粘說明受潮了，不要購買。
腰果的營養(yǎng)價值
1、保護血管：腰果含有維生素和微量元素，這些營養(yǎng)成分有利于軟化血管、保護血管，從而達到防治心血管疾病的作用。
2、提高免疫：腰果含有的蛋白質有助于人體提高機體抗病能力，能增強免疫系統和基礎代謝的功能，從而提高免疫力。
3、通便排毒：腰果含有豐富的油脂，食用腰果可以滋潤腸道，促進排便和排毒，還能幫助皮膚抗氧化抗衰老、抗皺紋。
4、利尿消腫：腰果含有的某些成分能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫的作用。
5、美容養(yǎng)顏：腰果含有大量胡蘿卜素，有助于維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤、細嫩、緊致。
腰果的食用禁忌
1、腰果含油脂豐富，過多的脂肪會增加肝臟的負擔，故不適合膽功能嚴重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者食用。
2、腰果含的脂肪酸屬于良性脂肪酸的一種，如果攝入過多還是會導致人發(fā)胖的，所以肥胖的人和想減肥的人是不適宜多吃。
3、腰果含有多種過敏原，對于過敏體質的人來說可能會造成一定的過敏反應，經常過敏的朋友還是要敬而遠之。
4、腰果長時間保存會變質，如果已經出現“哈喇”味，千萬不要再食用，吃了不僅不利于健康，還會引起一些中毒的現象。
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