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葛根茶是現在最流行的養生保健茶，它是以天然野生葛根為主要原料，經過加工以后得到的健康飲品平時可以用沸水直接沖泡飲用，能為人體補充豐富的營養，也能提高身體抗病能力，但葛根茶在飲用時也有不可忽略的副作用，這一點大家在飲用葛根茶時必須要多加注意。

1、延緩衰老

抗衰老是平時人們喝葛根茶的重要作用，因為葛根茶中含有豐富的黃酮類化合物和天然酚類成分，它含有一些葛根素和天然多糖，這些物質都能提高人體組織細胞活性，清除身體內的自由基葛根茶，增強身體各器官功能，從而也就延緩了多種衰老癥狀的發生。

2、調理腸胃

平時多喝一些葛根茶，對提高腸胃消化功能也有很大好處，它能補脾健胃，而且能修復受損的胃腸粘膜，可以減少刺激性物質對人類胃腸黏膜的傷害。另外，口跟茶中還含有多種天然消炎殺菌成分，能消除腸胃中的炎癥和病毒，它對人類高的胃炎與腸炎也有良好預防作用。

3、祛風除濕

葛根茶還具有一定的抗風濕作用，它能有效祛除人體內的濕毒，而且能通經活絡加快身體血液循環，平時健康的人群多喝葛根茶能預防骨關節疾病發生，而那些患有風濕骨痛和類風濕關節炎以及腰椎間盤突出的人群葛根茶，多喝些葛根茶，還能讓這些疾病引起的疼痛癥狀很快減輕。

葛根茶雖然是一種功效出色的保健養生茶，對人類身體有多種好處，但它也有一定的副作用存在，特別是那些消化功能較差的人群，在食用葛根茶以后，會出現腹脹，惡心，嘔吐，以及皮疹等多種不良癥狀，這時不用過分驚慌，只要停止飲用葛根茶，它們就會自動消退。

原創：果蔬百科

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