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在女性生理周期中，飲食健康至關重要，而月經期間能否吃西瓜這個問題也備受關注。西瓜清甜多汁，是很多人喜愛的水果。但女性在經期身體較為特殊，西瓜性寒涼，有人認為經期食用可能會帶來不良影響，比如導致經血排出不暢、引發痛經等；然而也有人覺得適量吃并無大礙。那么，月經期間到底可不可以吃西瓜呢？接下來，我們就從醫學和營養學的角度，深入探討一下這個備受爭議的話題。

1、經期不可以吃西瓜的。

2、西瓜性寒很容易造成痛經或痛經加重，不利于體內淤血的正常排出，需要等到經期完全結束以后，再適量的吃西瓜、黃瓜、甜瓜等寒涼性的食物。經期主要是做好腹部保暖，以易消化、易吸收的清淡食物為主，減少辛辣、刺激性及生冷食物的攝入。

3、同時經期不能夠有性生活，否則能把細菌帶入引起生殖器官炎癥。經期要注意多休息為主，不宜熬夜，不宜受涼，每天用溫水清洗外陰部，因為經血是細菌最好的培養基，很容易誘發婦科炎癥，導致極為嚴重的后果。