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桂圓雖然含有豐富的維生素，但是孕婦朋友們是不宜吃桂圓的，因為桂圓性熱，容易上火，孕婦食用桂圓容易產生腹痛、見紅、宮縮等癥狀，容易造成流產，所以孕婦是不宜吃桂圓的。

桂圓雖好，但是對于孕婦來說卻是一種禁果。桂圓雖能滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥及生痰，痰郁則氣滯孕婦能吃桂圓嗎，從而導致氣機失調，胃氣上逆，出現嘔吐，日久傷陰。凡具有陰虛內熱、濕阻中滿，痰火體質的人就不宜服用。孕后，體內會發生一系列變化。中醫認為，孕婦的主要生理變化是“陽常有余，陰常不足”。

1、中醫講究食物性味和個人體質的配合，凡有內熱、痰火的人都不應多吃桂圓。

2、痛風患者吃過量桂圓，可能會引發關節腫痛，更不能桂圓海鮮如大閘蟹同吃，此種搭配發病者更高。

3、對于本身帶熱的哮喘患者，則會引發肺熱咳嗽。

4、燥熱、有痰火、患皮膚病、胃脹肝火盛者，請切記不宜多吃桂圓。

5、當外感初起時，就要忌口桂圓，因為這種性溫味甘的水果可能會困住內熱，耽擱病情。

6、當咳嗽時，無論是寒咳或熱咳，亦請忌口桂圓，因為桂圓的特性，能令內熱更盛、虛寒升級。

7、桂圓雖然有養血安神功效，但不是所有失眠者都可吃只有心血不足，即無端心慌、心跳、易倦者，才可享用桂圓作食療。

孕婦不宜吃桂圓干，雖然桂圓干具補益心脾、補血安神、生津液、潤五臟之功效，是良好的補品，不少婦女懷孕后，就喜歡吃桂圓，不僅是有滋補作用，而且味道也不錯。然而她們是只知其一，不知其二。

中醫認為孕婦能吃桂圓嗎，桂圓有利己安神，養血益脾之效。但性溫太熱，一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜自用。婦女懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦有大便干燥或者口干而胎熱的癥候，中醫一貫主張胎前宜清熱涼血。孕婦食桂圓后，不僅不能保胎，反而易出現漏紅，腹痛等先兆流產癥狀。據統計，這類病人往往占先兆流產總人數的百分之九十以上。為避免漏紅，所以孕婦不宜食用桂圓。特別是懷孕8個月以內，更屬禁忌。

供給充足的蛋白質，孕早期應更加注意蛋白質的攝入，多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質較好的，其原因是容易消化，氨基酸齊全。

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