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孕婦能吃干桂圓嗎?桂圓干有補(bǔ)血安神功效，因此不少女性朋友在懷孕后會(huì)服用桂圓干補(bǔ)血，但這是安全的孕期補(bǔ)血方法嗎?會(huì)不會(huì)給孕媽媽帶來(lái)不好的影響呢?孕婦補(bǔ)血誤區(qū)都有哪些?下面我們一起來(lái)了解一下吧。

孕婦不宜吃桂圓干，雖然桂圓干具補(bǔ)益心脾、補(bǔ)血安神、生津液、潤(rùn)五臟之功效，是良好的補(bǔ)品，不少婦女懷孕后，就喜歡吃桂圓，不僅是有滋補(bǔ)作用，而且味道也不錯(cuò)。然而她們是只知其一，不知其二。

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓有利己安神孕婦能吃桂圓嗎，養(yǎng)血益脾之效。但性溫太熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜自用。婦女懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此孕婦有大便干燥或者口干而胎熱的癥候，中醫(yī)一貫主張?zhí)デ耙饲鍩釠鲅?。孕婦食桂圓后，不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅，腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，這類病人往往占先兆流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的百分之九十以上。為避免漏紅，所以孕婦不宜食用桂圓。特別是懷孕8個(gè)月以內(nèi)，更屬禁忌。

孕婦補(bǔ)血誤區(qū)一：只要不貧血就不必補(bǔ)鐵

鐵元素是確保孕媽媽向胎寶寶正常供氧的十分關(guān)鍵的元素，對(duì)于促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育、生長(zhǎng)以及防止早產(chǎn)有著非常大的作用孕婦能吃桂圓嗎，缺鐵性貧血是孕期準(zhǔn)媽媽最常見(jiàn)的貧血類型，因此，孕媽媽尤其是處于孕中期的媽媽，補(bǔ)鐵補(bǔ)血尤為重要。那些認(rèn)為不貧血就不用吃補(bǔ)鐵食物或者補(bǔ)充劑的準(zhǔn)媽媽，一定要及時(shí)糾正這種錯(cuò)誤觀念才行。

孕婦補(bǔ)血誤區(qū)二：查出貧血，多吃紅棗赤豆湯就行

懷孕后，很多孕媽媽或者家中的老人，天天都會(huì)煮上一大鍋的紅棗赤豆湯或者是血糯米等給孕媽媽作為補(bǔ)血之用，其實(shí)這種做法對(duì)于孕媽媽補(bǔ)血沒(méi)有太大的作用，因?yàn)榧t棗、赤豆、血糯米、黑木耳等植物含鐵雖然很高，長(zhǎng)期食用能夠調(diào)理孕媽媽貧血的情況，但是植物中的鐵的吸收率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于動(dòng)物性食物。

孕婦補(bǔ)血誤區(qū)三：動(dòng)物肝臟膽固醇太高了，吃不得

動(dòng)物肝臟能夠補(bǔ)血是眾人皆知的事情，可是有些孕媽媽因?yàn)閾?dān)心動(dòng)物肝臟的膽固醇以及各種重金屬毒素太高了，吃了會(huì)對(duì)身體以及寶寶的發(fā)育有影響。其實(shí)動(dòng)物肝臟中的代謝廢物以及鉛、汞等重金屬毒素等并沒(méi)有孕媽媽們想象中的那么高，甚至要比骨髓中的重金屬量還要低，這種擔(dān)心是沒(méi)有必要的。而適量的膽固醇卻是促進(jìn)胎兒發(fā)育的激素的原材料，也是孕媽媽必要的營(yíng)養(yǎng)，因此，孕媽媽不必太過(guò)于擔(dān)心。

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