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詳情 | 圖片

簡介多年生蕓香科植物，華夏大地是橘樹主要發源地之一。橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用；橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇；橘皮苷可以加強毛細血管的韌、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。

季節秋冬

1. 美容 解疲勞

桔子含有豐富的維生素C，可以美白養顏，而它又富含檸檬酸，有助于消除疲勞。

2. 通便 降膽固醇

桔子皮中富含膳食纖維和果膠，能潤腸通便，又可以降低膽固醇。

3.防止動脈粥樣硬化

食用桔子可以減少積聚于動脈血管的膽固醇，能夠有效防止動脈粥樣硬化。

4. 防癌抗癌

桔子含有諾米靈，它能分解致癌化學物質橘子的作用，抑制和阻止癌細胞的生長，減少致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完整。1. 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用；

2. 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇；

3. 橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實橘子的作用，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉；

4. 在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。吃橘子前后1小時不要喝牛奶，由于牛奶中的卵白質碰到果酸會凝結，影響消化接收。橘子不宜多吃，吃完應實時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。可以，食用桔子可以減少積聚于動脈血管的膽固醇，能夠有效防止動脈粥樣硬化。桔子每天3個為宜，不能過量，否則會引起結石。

如果桔子食用過量，建議停止1-2周后再進食。風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用橘子。一般人群均可食用橘子。

總結：以上內容就是橘子的作用(橘子|功效與作用及禁忌| 副作用|能吃嗎怎么吃| 大眾養生網)詳細介紹，如果您對創業項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。