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大家在生活中應(yīng)該都喝過(guò)紅茶吧，但是你了解紅茶嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧喝紅茶的好處，究竟紅茶有什么作用呢，以及和紅茶有什么好處呢，跟著小編不要掉隊(duì)啦。

紅茶屬全發(fā)酵茶，是以適宜的茶樹(shù)新牙葉為原料，經(jīng)萎凋、揉捻（切）、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過(guò)程精制而成的茶，可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫喝紅茶的好處，并強(qiáng)壯心臟功能。

1.利尿。在紅茶中的咖啡因和芳香物質(zhì)的聯(lián)合作用下，腎臟的血流量增加，促進(jìn)排尿。

2.消炎殺菌。茶中的多酚類(lèi)化合物具有消炎的作用，所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂抹傷口、褥瘡和腳氣等。

3.強(qiáng)壯骨骼。2002年5月13日美國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)表對(duì)男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼更強(qiáng)壯，紅茶中的多酚類(lèi)物質(zhì)（綠茶中也有）有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。

4.抗衰老。茶的抗氧化作用對(duì)心臟健康尤其有益。美國(guó)雜志報(bào)道，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜、西蘭花和胡蘿卜等。

5.養(yǎng)胃護(hù)胃。紅茶是全發(fā)酵茶，不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能保護(hù)胃黏膜。

6.抗癌。一般認(rèn)為茶葉的抗癌作用主要表現(xiàn)在綠茶方面，研究發(fā)現(xiàn)，紅茶同綠茶一樣，同樣有很強(qiáng)的抗癌功效。

7.舒張血管。心臟病患者每天喝4杯紅茶，可增加血管舒張度。日本大阪市立大學(xué)實(shí)驗(yàn)指出，飲用紅茶一小時(shí)后，心臟的血管血流速度有所改善，紅茶有較強(qiáng)的防治心梗效用。

1、不要長(zhǎng)時(shí)間把茶葉泡在水里，一定要茶水分離。

2、紅茶要喝溫的，太燙的不能喝，涼了也不益喝。

3、滇紅茶，正確的泡法是85度水，湯水分離的速度要快，不要長(zhǎng)時(shí)間讓茶葉泡在水里。湯色是金黃色為好。如果用開(kāi)水把紅茶泡個(gè)一分鐘以上，茶湯色就會(huì)又濃又紅，味道也不好喝了。

1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。

2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會(huì)使得他們失眠癥狀加重。

3、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。

4、胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫性茶，起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

6、正在服藥的人。紅茶會(huì)破壞藥效。

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