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煲湯又叫老火湯,為粵港澳常見的菜肴,以至中國大陸、臺灣地區,由于粵地(嶺南)地區氣候炎熱潮濕,因此人們愛喝滋身補益效用的老火湯,通常用壓力鍋、真空鍋、電子瓦罉、鋼鍋或瓦鍋等把各種蔬菜、水果、肉類或中藥熬上數小時而成。老火湯有護膚、護心、明目、降膽及健骨等效果。老火湯已經成為粵菜的特色之一。 煲湯往往選擇富含蛋白質的動物原料,很好用牛、羊、豬骨和雞、鴨骨等。其做法是:先把原料洗凈,入鍋后一次加足冷水,用旺火煮沸,再改用小火,持續20分鐘老火湯加盟,撇沫,加姜和料酒等調料,待水再沸后用中火保持沸騰3~4小時,使原料里的蛋白質更多地溶解, 濃湯呈乳白色,冷卻后能凝固可視為湯熬到家了。
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