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微笑，會為你的美麗加分，但是一些不美麗的事情也會毀了你的微笑，例如：黃牙。黃牙一直對人們的形象造成困擾，那如何預防牙齒發黃問題呢，現在我們就來看看下面的預防黃牙的方法吧!

如何預防牙齒發黃問題如果每天在外邊奔波，也可以選擇無糖的“木糖醇”口香糖。不過，咀嚼口香糖的時間不宜過久，否則會加重牙齒的磨耗，對下頜關節也不利。咀嚼時間過長還會造成口腔和顎骨疲乏。清潔牙齒已經不是簡單的早晚兩次刷牙，每半年洗一次牙。其實，每餐后都要保持牙齒的清潔。在不具備刷牙條件的時候，可以用一些替代的方法，例如采用高品質的、有一定發泡功能的漱口水。在清潔牙齒時您還可以使用一種更有效的潔牙工具--沖牙器。與其他新型的、高科技的口腔保健器具電動牙刷、電動牙線相比，沖牙器能帶來更徹底的潔凈。它利用高壓水的機械沖洗作用來清潔口腔，很多牙刷、牙線不容易清理的細小間隙牙齒保健加盟，使用沖牙器都可以輕松搞定。美白牙齒小竅門多吃芹菜等粗纖維食物：韭菜、芹菜等粗纖維食物都可以很好地美白牙齒，原因很簡單：我們在咀嚼粗纖維食物時，粗纖維可以與牙齒摩擦，繼而能夠清理牙齒上的殘留食物與滋生在牙齒表層的細菌，預防蛀牙。適當飲用綠茶：綠茶中含有豐富的氟，美白和堅固牙齒的所需物質中少不了氟，不少牙膏也蘊含這種物質。氟可以和牙齒中的磷灰石結合，繼而起到抗酸防蛀的作用。并且綠茶除了含有豐富的氟，還可以達到清新口氣的效果。多吃富含維生素的食物：多吃一些含有豐富維生素的食物，像西紅柿、菠菜等都能夠很好地美白牙齒。保護牙齦健康的主要營養素之一就是維生素C，如果人體缺乏過多的維生素C，就很容易造成各種牙齦問題出現，例如牙齒松動、牙齦充血等。多食用富含鈣質的食物：奶制品、豆制品都是富含鈣質的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一種很好的鈣來源，而且嘴巴里的酸堿值可以通過奶酪中的鈣質和磷酸鹽得以平衡牙齒保健加盟，從而減少口腔中細菌活動滋生，預防蛀牙，還可以增加鈣質，讓牙齒更加堅固。

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