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月經期間哪些水果不能吃，女性月經期間哪些水果不能吃

有些水果是中性的，這意味著它們在很多情況下都可以服用，不會對身體造成負擔，而且很健康。但是，有些水果是寒性的，有些女性在宮中或孕期、經期感冒是不可以吃的。那么，月經期間哪些水果不能吃呢？女人經期不能吃什么水果？

月經期間哪些水果不能吃

柿子的味道比較甜，有時有點澀。它是自然界中的一種冷果。月經期是女性特殊的生理期。此時，女性身體的免疫功能已經下降。要特別注意保暖，因為柿子性寒，所以女性在經期最好不要吃柿子，尤其是有痛經癥狀的女性更需要注意。月經期間不要吃柿子。喜歡吃柿子的可以選擇不來月經。吃點東西。

椰子可能很多人吃的不多例假期間不能吃什么，只有椰奶，而且是成型加工的那種。不過，即使經過加工，也要記住，體寒的人很難多喝，因為椰子也是一種寒性水果。

如果你在月經期間過量食用藍莓例假期間不能吃什么，其中所含的咖啡單寧也會讓你的經期“痛苦”加倍。

月經量少怎么辦

月經量少的危害可大可小。因此，女性朋友不要小看它。要知道阿姨該不該來，該不該來，可不是小錢就能玩得開心！針對月經量少的原因，小編總結了月經量好的主要調理方法和對策。有需要的朋友不妨多了解一下。

1、 多吃富含鐵質或營養豐富的食物。都說每次來月經對女性來說都是痛苦的時期，不僅痛經，身體的各個部位，尤其是月經量少的女性，更要注意給身體補充鐵質和滋補食物。補充足夠的鐵質可預防缺鐵性貧血，同時增強體質，提高機體抵抗力，避免經期疾病。

2、不要喝冷水，避免下半身著涼。很多女性都知道例假期間不能吃什么，月經期間最好遠離冷的東西，不管是冷飲還是冷水。然而，月經量少的原因之一是寒冷，尤其是女性的下半身。經期注意保暖，切忌一切生冷之物。

3、調整心態。想要女性月經正常，各方面身體健康，女性要注意控制情緒，調整心態，因為在月經期間，女性的情緒起伏會比較大，容易發脾氣。生悶氣，時間長了很容易導致月經不調。

月經不調一定要及時治療，否則月經不調會導致不孕。女性朋友一定要記住這一點。

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