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你對山楂片的功效了解多少？

酸酸甜甜的山楂片一直是記憶中的零食，大人小孩吃膩了都會(huì)來找。但實(shí)際上，山楂片的神奇功效有很多。一起來了解一下山楂片的功效和作用，了解一下山楂片搭配不同的東西有什么樣的食療作用？

一、山寨片的功效與作用

山楂片是大家日常生活中經(jīng)常吃的一種休閑食品。山楂片是一種由山楂制成的食品。它的主要功能是健脾開胃。此外，還有山楂片。具有止瀉、活血化瘀、降血壓、降血脂等功效。對此，我們可以從它的營養(yǎng)成分、熱量、價(jià)值來分析。

1、山哈片含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等物質(zhì)，具有降血脂、降壓、強(qiáng)心、抗氧化作用。心律失常等。

2、山寨片還含有脂肪酶成分，可以促進(jìn)脂肪類食物的消化，促進(jìn)胃液分泌，增加胃酶的含量。

3、臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，山楂片的活性成分能顯著降低血清膽固醇和甘油三酯，有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化；此外，山楂片中的總黃酮具有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。 .

4、最近的研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫做牡荊素的化合物山楂片的功效，具有抗癌作用。因此，胃腸道癌癥患者可以經(jīng)常食用山楂或山楂片。如果有消化不良，還可以用山楂和大米一起煮粥，不僅可以幫助消化，還可以起到抗癌的作用。

5、說，每100g食用山楂片計(jì)算，熱量為93大卡，粗纖維2.0g，蛋白質(zhì)0.8g，fat0.2g，碳水化合物2.1g。可以說，山楂片的熱量很低，再加上它本身具有促進(jìn)胃液分泌、幫助消化的作用，多吃適量的山楂片也能起到減肥的作用。

二、山哈的吃法

市場上比較流行的一種山楂是直接食用的生山楂，另一種是用山楂制成的各種食品。其實(shí)生山楂最好少吃，因?yàn)槠渲兴囊恍┏煞趾茈y消化。腸胃功能較弱的人吃多了可能會(huì)引起不適。最好煮熟或制成各種美食食用。一起來看看山楂怎么吃吧。

1、生shanhaw要小心吃。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合，容易形成難以消化的胃結(jié)石。如果胃石長時(shí)間不能消化山楂片的功效，可能會(huì)引起胃潰瘍和胃出血。因此，我們應(yīng)該盡量少吃生山楂，尤其是腸胃道

功能較弱的人更應(yīng)謹(jǐn)慎。小編建議山楂最好先煮熟再吃。

2.山寨不能空腹吃。除了生或熟的果脯、山楂糕、山楂罐頭、紅果醬、山楂汁酒、山楂糖葫蘆等休閑食品外，還可制成美味佳肴，如山楂肉絲、山楂枸杞粥、山楂山楂之所以受到人們的喜愛，是因?yàn)樗梢灶A(yù)防和治療疾病，是養(yǎng)生保健的好產(chǎn)品。

三、山湯的做法

1、山湯華果果子干粥

材料：山楂30克、枸杞子15克、大米50克。

準(zhǔn)備：將山楂、枸杞、大米一起洗凈放入鍋中，加入適量的水，先用武火熬粥，再用文火熬粥。

注意：潰瘍病、胃酸過多者不宜吃此粥，低血壓者不宜吃此粥。

2、山浩荷葉茶

材料：山楂30克、荷葉15克、槐花9克、白糖少許。

準(zhǔn)備：將山楂、荷葉、槐花洗凈，放入砂鍋中，加適量水燒開，然后去渣取汁山楂片的功效，加少量糖調(diào)勻嘗一口，盛入容器中，代茶飲。

注意：患有潰瘍病、胃酸過多或糖尿病的人不應(yīng)飲用。

山楂片的效果。通過以上的了解，我們是否對山楂片有了新的認(rèn)識和認(rèn)識，除了在日常生活中作為零食食用外，不妨服用幾片泡在水中，既能化痰又止咳，還能幫助消化。晚飯后如果看到冰糖葫蘆散步，也可以來一串助消化。山楂雖好，切記不可貪。過量最終會(huì)產(chǎn)生副作用。

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