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人在生長(zhǎng)發(fā)育及代謝等過(guò)程中都需要補(bǔ)充各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是孕婦這個(gè)特殊群體。因?yàn)樽陨砗吞旱臓I(yíng)養(yǎng)需求，需要補(bǔ)充較多的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)維持身體健康，腹中胎兒健康成長(zhǎng)。

一、孕期需要注意補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素

1、葉酸：懷孕早期時(shí)是胎兒組織器官分化的重要時(shí)期，補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和胎兒畸形；

2、維生素B：補(bǔ)充維生素B6可以減少懷孕期間的嘔吐；補(bǔ)充維生素B2則能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，保護(hù)眼睛健康、皮膚；

3、維生素D：孕期補(bǔ)充維生素D是能夠促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)免疫功能，防止出現(xiàn)小腿抽筋、關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。

孕期需要的營(yíng)養(yǎng)素有很多，這里就不一一列舉了。日常生活的食物中雖然有許多維生素，但是因?yàn)榕腼兎椒▽?dǎo)致維生素消耗，能夠吸收進(jìn)去的很少。當(dāng)從食物中獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足時(shí)，可以選擇孕婦多種維生素進(jìn)行輔助補(bǔ)充，能得到更加全面的補(bǔ)充效果。

孕婦多種維生素吃了后可以更直接地被孕婦吸收，不一樣的維生素，發(fā)揮的效果也是不一樣的。孕婦補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，寶寶才能健健康康地成長(zhǎng)。

雖然孕婦多種維生素好處多多，但是市面上的孕婦多種維生素品牌眾多，哪個(gè)牌子的效果更好？購(gòu)買(mǎi)之前不妨看看下方的挑選方法。

二、孕婦多種維生素如何挑選？

1、看成分

觀察多種維生素的種類是否有遵照《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》的標(biāo)準(zhǔn)，以及多種維生素含量是否能夠達(dá)到身體每日所需攝入量。孕婦需要補(bǔ)充的維生素很多，大概包括維生素A、B、C、D、E、葉酸等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)胎兒健康至關(guān)重要。

2、挑品牌

在選擇時(shí)，看產(chǎn)品品牌是否正規(guī)、口碑如何、用量是否合規(guī)，生產(chǎn)條件好不好以及這款多種維生素評(píng)價(jià)如何，良好的用戶評(píng)價(jià)才能彰顯出產(chǎn)品的品質(zhì)。

看到這里，相信你已經(jīng)有了判斷，，這里比較推薦湯臣倍健的多種維生素礦物質(zhì)片，不僅可以補(bǔ)充多種維生素，還能補(bǔ)充礦物質(zhì)，一片就能補(bǔ)充16種孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)，孕媽們大可放心選擇。維生素是孕婦不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，因此，孕婦在懷孕期間一定要注意自己的飲食規(guī)律，多吃一些對(duì)身體有益的食物，這樣才能更好的迎接小天使的到來(lái)。

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