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各種蘑菇,是冬天最該多吃的應季蔬菜,比蘿卜鮮,比白菜營養(yǎng),常吃可以提高人體的抵抗力。在蘑菇的大家庭里,平菇、金針菇、香菇、杏鮑菇是最為經(jīng)濟實惠的品種。今天我就來教大家杏鮑菇的6種做法,每種都好吃,做法簡單3分鐘就學會,學會了天天換著吃不重樣。
推薦指數(shù): ★★★★★
【食材】:杏鮑菇2個、香蔥3棵、大蒜4瓣、鮮醬油1湯匙、老抽少許、白糖1茶匙、熟芝麻2湯匙、黑胡椒碎適量、油鹽適量。
【具體制作步驟】:
1、首先要把杏鮑菇切成條,香蔥的蔥白與蔥綠分開來切,蒜切末待用。
2、燒開半鍋清水,把杏鮑菇條放進去焯燙至變軟后撈出瀝水待用。
3、熱鍋熱油,熗香蔥蒜末,然后加入杏鮑菇,大火不停翻炒十幾十,烹入鮮醬油與老抽,迅速炒勻后加入鹽和白糖,繼續(xù)翻炒,待汁水稍稍收干后,撒上熟的白芝麻,現(xiàn)磨些黑胡椒碎。
4、撒上蔥綠即可關(guān)火出鍋裝盤享用。
推薦指數(shù):★★★★
【食材】:杏鮑菇500克、五花肉100克、尖椒1個、蒜苗2棵、姜1小塊、蒜3瓣、郫縣豆瓣醬1湯匙、油適量、鹽少許、白糖1茶匙。
【具體制作步驟】:
1、把五花肉切成薄片,杏鮑菇豎切成薄片,尖椒切圈,蒜苗斜切成段,蒜苗的莖與葉要分開,蒜拍碎,姜切絲待用。
2、炒鍋中注入少許油,先加入杏鮑菇小火煸炒至微微發(fā)黃,盛出待用。
3、另起油鍋,把五花肉小火煸炒出油,最后的狀態(tài)是五花肉要微微卷起。然后把五花肉撥到鍋的一邊,用鍋底的油的豆瓣醬小火炒出紅油。
4、然后加入姜蒜和蒜苗的莖,炒勻并炒出香味兒。
5、接著加入炒好的杏鮑菇與尖椒,把尖椒炒至斷生。再加入鹽和白糖,當然,如果豆瓣醬放得過多,那鹽就不要放了。
6、最后加入蒜苗葉,炒勻之后馬上關(guān)火出鍋即可。
推薦指數(shù):★★★★★
【食材】:杏鮑菇2個、香菜2棵、小米辣1個、新蒜半頭、鮮醬油1湯匙、陳醋兩湯匙、花椒油1湯匙、鹽少許。
【具體制作步驟】:
1、把杏鮑菇洗凈后對半切開,燒開清水后扔進鍋中,把杏鮑菇煮熟撈出瀝水。
2、杏鮑菇晾涼之后,下手,把它撕開成長條狀,煮熟的杏鮑菇很容易就撕開,跟撕蒜苔一樣容易,千萬別發(fā)怵,試試就知道了。
3、然后用鮮醬油、陳醋、花椒油、少許鹽、小米椒圈調(diào)一個碗汁兒。
4、把香菜洗凈切成四五厘米長的段,放進杏鮑菇中,再把碗汁兒倒進去,拌勻即可。
推薦指數(shù):★★★★★
【食材】:杏鮑菇2個、蒜3瓣、鮮醬油1湯匙、油2湯匙、鹽3克。
【具體做法】:
1、首先要把杏鮑菇清洗干凈,然后撕成條。杏鮑菇要好吃,一定不要用刀切,用手撕開成條。為防止撕斷,先把杏鮑菇分成四瓣,然后再下手撕成細條,越細越好。
2、把洗好的杏鮑菇用手攥干水分,蒜切粒待用。
3、炒鍋加熱,把杏鮑菇條放進鍋中,無油煸炒,記住,一定是無油煸炒。
4、拿起鍋鏟,不停地翻炒,一會兒杏鮑菇就會塌秧出水,如果水很多,就倒掉水后繼續(xù)炒。
5、直到把杏鮑菇的水分炒干,杏鮑菇呈現(xiàn)微微的金黃色。然后把干煸過的杏鮑菇盛出待用。
6、熱鍋熱油,先下蒜粒,小火炒香。
7、然后倒入干煸過的杏鮑菇,與蒜粒炒勻。
8、最后調(diào)入醬油和少許鹽,翻炒均勻即可出鍋。
推薦指數(shù):★★★★☆
【食材】:杏鮑菇1個、洋蔥半個、胡蘿卜半根、現(xiàn)磨黑胡椒碎少許、淀粉半湯匙、醬油1湯匙、白糖少許(提鮮用,可放可不放)、油鹽適量。
【具體做法】:
1、杏鮑菇洗凈,先切片,再切絲;洋蔥剝掉最外面老化的皮,切絲;胡蘿卜洗凈,削掉外皮,切絲。
2、淀粉放進碗中,4湯匙清水,攪拌均勻成水淀粉待用,我們最后用它來勾芡。
3、熱鍋熱油,油熱之后,倒入洋蔥絲、杏鮑菇絲和胡蘿卜絲,一起下鍋即可。
4、中火,快速翻炒,至這些蔬菜絲塌秧。
5、加入醬油、鹽、現(xiàn)磨黑胡椒碎,如果不排斥,就再加少許白糖。
6、繼續(xù)快速翻炒均勻,此時香味兒就已經(jīng)香飄滿廚房了。
7、再次把水淀粉攪拌均勻,沿鍋邊淋一圈倒進去,翻炒幾下即可出鍋。
推薦指數(shù):★★★★★
【食材】:杏鮑菇4個、孜然粉1湯匙、辣椒面少許(根據(jù)口味酌情增減)、醬油1湯匙、蔥花5克(換成洋蔥會更好)、油鹽適量、香蔥香菜少許。
【具體制作步驟】:
1、把杏鮑菇洗凈,下手撕開成條條狀,杏鮑菇很容易撕開,別犯怵,要有耐心和自信。
2、把炒鍋燒熱,不要放油,不要放油哦!把杏鮑菇條倒進鍋中小火炒,無油炒的目的是把杏鮑菇中的水分炒出來,類似于干煸。
3、一會兒工夫,杏鮑菇會發(fā)軟出水,如果湯多,可以倒掉后繼續(xù)炒,直到杏鮑菇不再出湯。把煸炒好的杏鮑菇盛進碗里待用。
4、熱鍋熱油,熗香蔥花,然后放入孜然粉和辣椒粉,小火炒香。
5、香味兒出來之后,倒入煸好的杏鮑菇,調(diào)入少許醬油和鹽,翻炒均勻。
6、最后把香蔥香菜段放進去炒兩下,關(guān)火裝盤出鍋。
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