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牛肉營(yíng)養(yǎng)豐富,補(bǔ)充鈣鐵鋅硒維生素~哈哈~
難度:掌勺(高級(jí)) | 時(shí)間:1小時(shí)以上 |
主料 | |
牛肉400g | 草果1個(gè) |
香菜 | 八角 |
香葉 | 蒜子 |
生姜 | 老抽 |
鹽 | 尖椒 |
1. 首先呢,用涼開水煮開牛肉。煮開后,倒掉熱水。
2. 將牛肉撈出后,用老抽和料酒腌十分鐘牛肉。
3. 準(zhǔn)備好所有的調(diào)料:香菜、蒜子、尖椒、肉桂、草果、生姜、香葉、蔥。
4. 將所有調(diào)料放到鍋里炒出香味。
5. 然后將牛肉到入鍋內(nèi)炒。炒大約5-10分鐘。
6. 然后倒水沒過牛肉,加入大約3勺鹽,然后開大火煮沸。
7. 煮沸后,放入紫砂鍋中,開大火燉。大約6小時(shí)。
8. 將燉好的牛肉撈出后,將牛肉湯倒入鍋內(nèi),加適量水,放入豆腐果煮熟。
9. 煮開后再放入牛肉繼續(xù)煮,煮開后,轉(zhuǎn)小火煮。湯汁煮干后撈出。
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