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對于想減肥又控制不住嘴的我時刻都在想怎么輕松刷脂
By 闞看
1、干的裙帶菜,裙帶菜比還帶嫩,某寶看了好多家買的,還好不失所望,沒有沙子,成色不錯
2、一元豆腐夠了,這是嫩豆腐,我一般能豆腐燒湯,老豆腐紅燒
3、金針菇年輕人一般都沒法拒絕,,減脂期我吃的蠻多的,清洗干凈
4、冷水泡開好多啊,不碎,大口大口吃香的嘞
5、豆腐切塊
6、金針菇切兩三公分長短吧
7、小蝦皮增加鮮度一絕
8、其實(shí)這是不放的,由于就這一根了,再不吃就過期了,我就用來配個色了
9、放入水燒開,我是正好一個油鍋所以才感覺放了油,其實(shí)此刻不用放油的,當(dāng)然放一丟丟也沒事
10、水開,豆腐下鍋
11、放入裙帶菜,這個時候才是正確的放油放鹽階段哦
12、鍋里開了放入蝦米皮
13、金針菇下鍋
14、攪拌均勻,前期我也攪拌的哦,沒有細(xì)說而已,重點(diǎn)要像我這樣勺子往前推,不能扒拉,豆腐會被扒拉碎
15、放入蔥段,香油攪拌均勻
16、美味即成,不用放味精,鮮的不要不要滴
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