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懷孕便秘怎么辦：

1、膳食
2、適量運動
3、建立良好的排便習慣
4、藥物治療便秘

懷孕便秘怎么辦法解決：

1、女性剛懷孕出現便秘的現象，一般考慮是因為腸道蠕動差導致的，需要多喝點熱水，多吃一些含有粗纖維的食物來幫助促進腸胃蠕動，來緩解便秘的癥狀。
2、建議女性在懷孕期間要注意休息，不要熬夜，避免精神緊張及過度的疲勞，多喝水，飲食上可以多吃點高蛋白的食物和一些新鮮的蔬菜水果，不要吃生冷就可以了。

懷孕便秘怎么辦教程：

1、對于孕期便秘較為有效，而快速的排便方法，可以使用開塞露排便。外用開塞露輔助排便方法，不會對于胎兒有不利影響。但是也不建議長期使用，容易造成排便依賴性。孕期也不建議使用口服藥物，服藥排便相對來說，會存在著孕期安全風險。
2、通常建議應該通過飲食療法，來調理便秘。所以孕期要適量的多吃些水果蔬菜，多吃些膳食纖維含量高的食物，這樣才能有利于潤腸通便。并且需多喝水，進餐之后要適量的散步運動。通過運動促使腸胃蠕動，同時膳食結構要安排合理，這樣才能對于孕期便秘，從根本上做到改觀。

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