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血脂高怎么調理才會降：

1、血脂高怎么調理才會降：
低脂飲食，飲食以清淡為主，少吃高膽固醇食物，適當運動，減輕體重，有利于降低血脂水平，另外可以用山楂，荷葉，絞股藍，決明子等泡茶飲，具有降脂的功效。
2、血脂高的危害:
高血脂的危害主要體現在血脂可以在血管內皮沉積，導致血管壁的動脈粥樣硬化，從而引起心腦血管疾病以及外周血管疾病，甚至有些家族性的高脂血癥，可以發生早發性的心腦血管疾病。

血脂高怎么調理才會降吃什么食物：

建議多喝茶，特別是苦味的茶葉能起到降血脂的作用，飲食方面要注意清淡，油炸食品和含脂肪很高的食品不要吃

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在臨床上血脂稠是比較常見的代謝疾病，往往是因為不良的飲食習慣或者是一些基礎疾病，包括高血壓、糖尿病、高尿酸以及動脈硬化等情況導致的。血脂偏稠那么對于血脂稠應該怎么調理，大致有以下幾個方面。第一，飲食調理。飲食對于血脂稠是非常重要的。良好的飲食習慣是改善血脂稠最有效的方法。其中包括清淡飲食，多吃一些綠葉的蔬菜，包括芹菜、菠菜、茼蒿、苦苣、油麥菜以及一些粗糧，包括高粱米、小米、玉米、蕎麥等。第二，運動調理，血脂稠的患者往往會伴有糖尿病、高尿酸血癥以及肥胖癥、代謝綜合征等等。那么對于這類人群應該進行一些有氧的運動，有氧的運包括游泳、爬山、跳繩、轉呼圈等運動方法來減輕體重，從而降低體內的血脂升高的情況而改善血脂稠。第三，一些藥物也可以改善血脂稠的情況。其中包括中藥，也可以選擇西藥。比如中藥、山楂、降脂片、血脂康膠囊、脂必泰膠囊對于血脂稠都是有較好的緩解效果。另外，他汀類的降脂藥或者貝特類的降脂藥。對于血脂稠都是有較好的緩解效果。

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