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去看中醫(yī)調(diào)理，可能是溢脂脫發(fā)，中醫(yī)調(diào)理，中草藥費不貴，千萬別去私人診所看病。

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年輕人脫發(fā)大多屬于雄激素性脫發(fā)，又稱為男性型脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)或早禿，指發(fā)生于額部以上部位，頭頂及其周圍的頭發(fā)由于毛發(fā)周期中生長期縮短，與毛囊萎縮而導(dǎo)致的頭發(fā)變細、脫落。引起脫發(fā)的原因有以下幾個方面：第一個，遺傳，脫發(fā)是一種多基因遺傳病，是雄激素依賴的常染色體顯性遺傳性多變性疾病。第二個，飲食，年輕人飲食不忌口，吃多了辛辣刺激的食物，油炸、油膩、高脂、高糖飲食都是加重或誘發(fā)脫發(fā)的重要因素。第三個，生活習(xí)慣，晚上熬夜和不睡覺也是誘發(fā)和加重脫發(fā)的因素。第四個，洗頭的時候過度洗發(fā)或者拉扯頭發(fā)等也是不良的習(xí)慣。

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頭發(fā)嚴(yán)重這種情況和心情不好有關(guān)系，另外脫發(fā)也可見于腎虛血虛，壓力大，熬夜多等導(dǎo)致。建議放松心情，避免壓力，避免情緒刺激，可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療，也可以就醫(yī)檢查治療，注意飲食營養(yǎng)。

根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，現(xiàn)如今之所以會出現(xiàn)掉發(fā)脫發(fā)嚴(yán)重的問題，除了所面臨的生活壓力越來越大之外，也和自身的心情焦慮抑郁情況息息相關(guān)。如果你每天的精神狀態(tài)不穩(wěn)定，整天焦躁不安，沒有及時疏導(dǎo)自己的壓抑的情緒，只會加重脫發(fā)的嚴(yán)重程度。因此建議大家一定要找對適合自己的方法進行精神舒壓，即使工作忙碌也要保持一定的運動量，讓自己的發(fā)絲恢復(fù)原來的烏黑亮麗。

一、心情壓抑掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦?

對于那些因為心情長期處于壓抑焦慮狀態(tài)下而導(dǎo)致嚴(yán)重脫發(fā)的患者，首先第一步就是要保證自己的情緒愉悅，心態(tài)放松。另外，還要注意頭皮的清潔衛(wèi)生，每天可以用溫水，涂抹含硅油的洗發(fā)水進行清洗。由于心情過度緊張所致的掉發(fā)，主要是因為毛囊的營養(yǎng)不良引起的，所以必須要及時補充富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物，你如雞蛋、豬肝、豆?jié){、新鮮蔬菜和水果等等。

二、如何處理掉發(fā)問題?

需要大家注意的是，有的人的脫發(fā)問題還和自身的身體素質(zhì)有關(guān)。比如血虧血虛、貧血、遺傳基因和工作關(guān)系等等。一旦每天掉落的發(fā)絲超過規(guī)定上限100根，則建議大家還可以到服用一些益氣補血的藥物，比如生發(fā)膠囊、何首烏補血丸、維生素E片。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，能促進細胞分裂使毛發(fā)生長。

充足的睡眠能夠大大緩解身心疲憊，無論自己平時的工作節(jié)奏有多緊張，都要保證每天睡眠時間規(guī)律穩(wěn)定。規(guī)律性的作息習(xí)慣才能促進大腦皮層的血液循環(huán)，保證頭皮毛囊的新陳代謝。如果有條件的人可以經(jīng)常按摩自己的頭部百會穴。

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