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高原反應(yīng)怎么辦：

高原反應(yīng)怎么辦小竅門：

去高原地區(qū)動作盡量慢，多喝水別感冒。速達(dá)養(yǎng)，能快速緩解高原反應(yīng)和改善睡眠。

高原反應(yīng)怎么辦教程：

1、用吸氧緩解，適當(dāng)吸氧能暫解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

2、一旦發(fā)高原反應(yīng)，不必恐慌，要視其反應(yīng)程度針對性治療，反應(yīng)較輕，采取靜養(yǎng)，多飲水、少運動，一段時間后高原反應(yīng)好轉(zhuǎn)或消失；反應(yīng)較重，影響睡眠，服用一些藥物幫助治療；反應(yīng)太嚴(yán)重，要到醫(yī)院進行治療，輸液、吃藥、吸氧等；如果因為高原反應(yīng)備受折磨，乘早航班返內(nèi)地，情況立即緩解。

3、盡量選擇條件好一點的賓館入住，使自身居住環(huán)境舒適，身心放松，利于克服高原反應(yīng)，另外睡眠盡量開窗讓空氣流通，并盡量靠近窗戶睡覺。

擴展資料

高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現(xiàn)高原反應(yīng)，但經(jīng)3～10天的習(xí)服后癥狀逐漸消失。本病的發(fā)生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反應(yīng)的發(fā)生率與男性的體重指數(shù)呈正相關(guān)，與女性的體重指數(shù)無關(guān)，說明肥胖男性易感性大。

高原適應(yīng)不全的速度和程度決定高原病發(fā)生的急緩和臨床表現(xiàn)。急性高原病分為3種類型，即急性高原反應(yīng)、高原肺水腫、高原腦水腫。彼此可互相交叉或并存。慢性高原病又稱Monge病，較少見。主要發(fā)生在久居高原或少數(shù)世居海拔4000m以上的人。有慢性高原反應(yīng)、高原紅細(xì)胞增多癥、高原血壓改變和高原心臟病4種臨床類型。急、慢性高原反應(yīng)是急、慢性高原病的最輕型。

參考資料來源：

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