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鬧心怎么辦：

1、可能是焦慮癥
2、換個(gè)地方透透氣

最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦：

樓主，雖然不知道您是為什么事鬧心的，但是希望你能正確調(diào)劑心態(tài)。
既然已經(jīng)意識到是自己鬧心的問題，那就應(yīng)該明白，很多煩惱來自自己的主觀思想，那么就一定是你思考問題的方式，角度，多少有些偏激，有些不夠客觀，不夠淡然，不夠豁達(dá)，說白了就是自己跟有點(diǎn)自己過不去。
如果一件事你煩惱也沒有什么好的效果，并不是你煩惱了，你痛苦了事情就會朝你想要的方向發(fā)展，那么就別想了，順其自然，該吃吃，該睡睡，該工作還工作，該休息還休息，因?yàn)楹芏嗳撕褪虑椴皇悄隳芸刂频哪隳茏笥业模敲春尾豁樒渥匀坏陌l(fā)展呢。你應(yīng)該把你的力量用在說服自己，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)去接受一件你不愿意接受的結(jié)果身上，而不是在還沒有結(jié)果的時(shí)候就瞎煩惱。
人應(yīng)該對自己好一點(diǎn)，別把所有的事情都往自己身上攬，替別人痛苦，替世俗痛苦，替社會痛苦，只要對得起自己的良心，自己的感情，就別老想著改變誰，拯救誰。
鬧心的時(shí)候，如果要方法，就是看一部電影，找不會帶給你煩惱的人聊與煩惱沒有關(guān)系的事情，一覺睡起來，你會發(fā)現(xiàn)地球該轉(zhuǎn)還照樣轉(zhuǎn)，太陽還照常升起，事情也沒有你想的那么可怕，天踏下來有個(gè)高的頂著呢，沒啥大不了的。

鬧心怎么辦教程：

找個(gè)地兒發(fā)泄

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