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寶寶便秘怎么調(diào)理：
秋季干燥是寶寶便秘的一大誘因，但只要寶爸寶媽們注意調(diào)整寶寶的飲食習(xí)慣，也能幫助寶寶調(diào)理腸胃，遠(yuǎn)離便秘?zé)_！
1、在兩次喂奶間增加水分
充足的水分是寶寶排便通暢的前提，所以，還在喂母乳或喂奶粉的寶寶，可以在兩次喂奶間喝一次水以增加水分。
2、多喝果汁或菜汁
果汁、菜汁里含有豐富的維生素和纖維，可以促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動(dòng)。4個(gè)月以上的寶寶可以喝些果汁或菜汁，先喂1-2勺，如無(wú)異常再逐漸加量。
3、將蔬菜加入輔食
寶寶滿5個(gè)月后可以增加輔食，將菠菜、卷心菜、青菜等切碎，放入米粥或麥片內(nèi)煮成菜粥，寶寶吃后也能達(dá)到通便目的。
寶寶便秘怎么調(diào)理一歲：
小孩子因?yàn)槌缘臇|西非常的精細(xì)，所以比較容易出現(xiàn)便秘的情況，一旦出現(xiàn)了便秘小孩子就非常害怕排便，這個(gè)時(shí)候小孩子就會(huì)哭鬧不止，讓媽媽們無(wú)比焦躁。那么小兒便秘怎么調(diào)理呢？
一、小兒便秘怎么調(diào)理
小兒便秘的主要原因是由于小兒腸胃功能弱，需要用內(nèi)外結(jié)合的方法，并通過(guò)耐心的治療才能根除小兒便秘。小兒便秘可食用膳食纖維改善腸道環(huán)境，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而改善便秘。平時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。
1、鼓勵(lì)多吃新鮮蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。含有高纖維的果蔬，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而改善便秘。
2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進(jìn)食過(guò)量，因這些食物可以加重出現(xiàn)的小兒便秘。
3、注意每天給小兒補(bǔ)充足量的水。
4、養(yǎng)成按時(shí)吃飯、按時(shí)睡覺(jué)的好習(xí)慣。形成有規(guī)律的人體生物鐘。這樣有利于孩小兒胃液正常作用，有助于食物的消化。
二、便秘偏方
小兒便秘很發(fā)愁對(duì)不對(duì)？這里推薦幾款食療偏方，有助于緩解寶寶便秘！其實(shí)白蘿卜煮水適用于習(xí)慣性便秘，菠菜麻油對(duì)于排便不暢者效果明顯，不過(guò)要根據(jù)患者年齡和體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)挠昧俊?br />
1、牛奶250克，雞蛋一個(gè)，蜂蜜適量。將雞蛋打入牛奶中，煮沸后待溫，調(diào)入適量蜂蜜，頓服，每日早晨服一次。適用于習(xí)慣性便秘者。
2、白蘿卜250克，洗凈去皮，切塊，加水煮爛后食用。適用于習(xí)慣性便秘。
3、菠菜100克，麻油適量。將菠菜用開(kāi)水燙熟，撈出，加入麻油拌勻后食用。適用于大便不暢者。
三、小兒便秘吃什么好
小兒便秘多是由于飲食不當(dāng)或不良的排便習(xí)慣造成，家長(zhǎng)可以讓孩子吃一些對(duì)便秘有治療效果的食物，如菜汁、果汁等。家長(zhǎng)要按照寶寶的發(fā)育需求及時(shí)給寶寶添加輔食，還可以給寶寶喂一些蜂蜜、五谷雜糧等，對(duì)于便秘有很好的療效。
1、潤(rùn)腸食品
吃奶的嬰兒便秘時(shí)，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
2、輔食
正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時(shí)，可增加輔食，除了高營(yíng)養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚(yú)類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
3、蜂蜜
民間也有使用蜂蜜通便。其實(shí)蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫?zé)崴疅o(wú)效。
但是，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅：不宜過(guò)早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因?yàn)楹⒆颖容^小的時(shí)候家長(zhǎng)往往不確定孩子是否是過(guò)敏體質(zhì)，是否對(duì)某些物質(zhì)（如海鮮、花粉等）過(guò)敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過(guò)敏體質(zhì)，給孩子喝蜂蜜就容易造成過(guò)敏。
4、五谷雜糧
大些的孩子便秘時(shí)，可增加一些五谷雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開(kāi)水也都有助于便秘預(yù)防治療。對(duì)于4—5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
小兒便秘最好是不要采用藥物治療，其實(shí)小兒便秘完全可以通過(guò)飲食上的調(diào)理得到緩解。飲食調(diào)理小兒便秘沒(méi)有任何的副作用，可以讓小兒便秘不藥而愈，而且還可以為孩子增加營(yíng)養(yǎng)，所以家長(zhǎng)朋友們可以試一下哦。
寶寶便秘怎么調(diào)理教程：
從您的問(wèn)題來(lái)看，孩子出現(xiàn)便秘的情況，通常便秘為排便費(fèi)力+大便干結(jié)，才能稱之為便秘。建議家長(zhǎng)目前先從飲食上調(diào)整，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。對(duì)于已經(jīng)添加了輔食的孩子，每天應(yīng)進(jìn)食2-3種的蔬菜、1-2種水果，并且水果不能代替蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾邮卟肆康臄z入，蔬菜應(yīng)注意選擇葉菜類，如大白菜，油麥菜，菠菜等等，近期要減少根莖類的蔬菜攝入，如土豆，紅薯等。蔬菜在制作時(shí)還應(yīng)避免在高溫中停留過(guò)久或制作過(guò)于精細(xì)，以免破壞纖維素。如果飲食效果不好，可以使用乳果糖調(diào)節(jié)，乳果糖本身是一種纖維素制劑，根據(jù)孩子便秘的情況不同，并沒(méi)有嚴(yán)格的劑量限制，一般建議乳果糖可以從次5ml開(kāi)始使用，每天三次，如果便秘的情況沒(méi)有改善，可逐漸增加劑量，直至找到可以緩解孩子便秘的合適劑量，并可持續(xù)維持這一劑量一段時(shí)間后逐漸減量，查看孩子的排便情況。
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