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在快節奏的現代生活中，美式咖啡成為不少人的提神選擇。它有著諸多好處，富含抗氧化劑，能助力抵御自由基，維護細胞健康；還可提高新陳代謝，一定程度上輔助減肥；更能提升大腦活力、集中注意力。然而，它也存在壞處。過量飲用可能導致心跳加速、失眠；刺激腸胃，引發胃酸分泌過多；還可能讓部分人產生依賴，一旦停喝便出現不適。下面來具體了解下。

美式咖啡的好處與壞處

1、好處：

（1）開胃促消化。咖啡中的大量咖啡因能夠刺激交感神經，從而加大胃酸的分泌，進而達到了促進消化的作用。

（2）消除水腫。咖啡因能改善腎功能，將身體中過多的鈉離子排出體外，增加排尿量，從而改善身體水腫的情況，對減肥有一定的幫助。

（3）消除血瘀。咖啡中含有亞油酸，它具有溶血和防止血栓形成的功效，它能夠加強血管的收縮能力，促進血液循環，緩解頭痛，特別是偏頭痛。經常喝咖啡，還能夠促進靜脈血液回流，有滋潤皮膚，使肌肉恢復彈性，預防心血管疾病的功效。

（4）預防膽結石。咖啡中的咖啡因，能夠促進膽囊收縮，減少膽汁分泌，進而防止形成膽結石。

（5）抗老化。因為咖啡不僅含有礦物質和維生素，還含有大量的天然抗氧化劑，具有抗衰老作用。這說明，女性喝咖啡對抗衰老有一定幫助。白領們如果長時間坐在電腦前，為了保持美麗又能夠提高工作效率，工作之余不妨喝一杯咖啡。

2、壞處：

對于某一特定人群，如冠心病、高血壓患者，則不要常喝咖啡。因為喝多了咖啡，這些患者會出現血壓升高、心動過速、煩躁不安、出汗等現象。