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相信我們大家在生活中是經常能夠吃到老豆腐的，當然，老豆腐這美味的食物不僅營養價值非常高，并且還有非常不錯的保健功效，我們在生活中經常食用一些老豆腐，可以增強我們人體的抵抗能力，促進我們人體的健康，那么老豆腐的保健功效有哪些?下面我們就來一起看看老豆腐的保健功效。

老豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調養者食用。現代醫學證實，老豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食欲的功能外，還能夠幫助我們補充鈣物質以及鐵元素，對于促進我們人體牙齒以及骨骼的生長是非常的有好處的老豆腐，并且還能夠起到預防和治療缺鐵性貧血的功效老豆腐，對于我們人體的健康是非常的有好處的。

老豆腐中含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品;老豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質疏松癥有良好的作用，另外，老豆腐這種美味的食物對于幫助我們預防和治療其他的一些疾病也是非常的有好處的，尤其是對于緩解乳腺疾病以及一些前列腺疾病的效果也是非常好的。

上面我們詳細的了解了老豆腐的保健功效，我們可以看出來，老豆腐這種美味的食物保健功效也是非常好的。不僅可以幫助我哦們補充各種營養物質，還能夠起到預防和治療口臭的作用，并且日常經常吃一些老豆腐還能夠起到非常不錯的降三高的作用，所以我們建議大家多吃一些老豆腐。

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