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相信我們大家在生活中是經(jīng)常能夠吃到老豆腐的，當(dāng)然，老豆腐這美味的食物不僅營養(yǎng)價(jià)值非常高，并且還有非常不錯(cuò)的保健功效，我們在生活中經(jīng)常食用一些老豆腐，可以增強(qiáng)我們?nèi)梭w的抵抗能力，促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康，那么老豆腐的保健功效有哪些?下面我們就來一起看看老豆腐的保健功效。

老豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品，常食之，可補(bǔ)中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，老豆腐除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外，還能夠幫助我們補(bǔ)充鈣物質(zhì)以及鐵元素，對于促進(jìn)我們?nèi)梭w牙齒以及骨骼的生長是非常的有好處的老豆腐，并且還能夠起到預(yù)防和治療缺鐵性貧血的功效老豆腐，對于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的。

老豆腐中含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動(dòng)脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。也是兒童、病弱者及老年人補(bǔ)充營養(yǎng)的食療佳品;老豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質(zhì)疏松癥有良好的作用，另外，老豆腐這種美味的食物對于幫助我們預(yù)防和治療其他的一些疾病也是非常的有好處的，尤其是對于緩解乳腺疾病以及一些前列腺疾病的效果也是非常好的。

上面我們詳細(xì)的了解了老豆腐的保健功效，我們可以看出來，老豆腐這種美味的食物保健功效也是非常好的。不僅可以幫助我哦們補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠起到預(yù)防和治療口臭的作用，并且日常經(jīng)常吃一些老豆腐還能夠起到非常不錯(cuò)的降三高的作用，所以我們建議大家多吃一些老豆腐。

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