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文章導(dǎo)讀

人們常說的椰子水，又稱為椰子汁，想必大部分人都喝過椰子汁，尤其去一些東南亞國(guó)家旅游的時(shí)候椰子水的功效與作用，花很少的錢就可以喝到椰子汁，椰子汁喝起來非常香甜，而且能夠補(bǔ)充能量，椰子汁里面富含水分，另外還有維生素c以及多種礦物質(zhì)元素，所以喝椰子汁有下列這些好處。

椰子水的功效與作用：

1、美顏?zhàn)o(hù)膚

椰子汁中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)等多種人體所必需的微量元素，經(jīng)常喝椰子汁的人的皮膚明顯看起來要比普通人要好，椰子中還含有糖類，可以補(bǔ)充細(xì)胞的內(nèi)液，擴(kuò)充人體的血容量，氣血上來了自然皮膚就要好，起到滋潤(rùn)肌膚的作用，聽專業(yè)人士說到如果每天都用椰子水來洗臉能夠一定程度上去粉刺和黑斑，改善皮膚，對(duì)于毛孔的收縮也有一定的效果，長(zhǎng)期熬夜的人皮膚都是很粗糙的，可以使粗糙的皮膚的變得有光澤，更潤(rùn)滑。

2、生津利尿

椰子汁中含有鉀、鎂等礦物質(zhì)元素，這些元素能夠起到利尿消腫的作用，有些人身上的毒素沒有排除干凈就會(huì)在身體中累積，特別是泌尿系統(tǒng)有問題的人群，是最容易出現(xiàn)毒素的堆積的情況的，所以長(zhǎng)期飲用椰子汁的人身體的排毒能力和泌尿系統(tǒng)就要強(qiáng)于一般人，所以有條件的人可以每天都喝一些椰子汁，這個(gè)東西可以長(zhǎng)期喝，沒有任何副作用，當(dāng)然不包括有些特殊疾病的患者和過敏人群。

3、殺蟲殺菌

椰子汁以及椰肉中的微量元素有著殺蟲殺菌的作用，當(dāng)然這里指的殺菌殺蟲是指寄生于人體腸道中的，人體消化系統(tǒng)中的細(xì)菌和寄生蟲是最多的，這些有害菌達(dá)到一定的數(shù)量是會(huì)引起人體各種疾病以及不良反應(yīng)的，寄生蟲會(huì)吸收掉食物的養(yǎng)分椰子水的功效與作用，會(huì)導(dǎo)致攝入的食物營(yíng)養(yǎng)流失，被寄生蟲所侵蝕，所以喝椰子汁能夠清凈腸胃，減少腸胃中微生物的數(shù)量，使身體更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，降低消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生幾率。

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