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靈芝的功效非常強(qiáng)大靈芝怎么吃，同時(shí)靈芝的食用方法也比較多樣化，赤靈芝與紫靈芝吃法相同，常見的靈芝吃法就有泡水、煮水、泡酒、煲湯等。那么針對(duì)不同的人群，靈芝怎么吃效果最好呢？接下來(lái)本文將詳細(xì)介紹靈芝的正確吃法和用量。

靈芝煮水：把靈芝切成小片，取10-20克清洗干凈，放入砂鍋中（靈芝煮水不能用鐵鍋），加水500-1000克，大火燒開轉(zhuǎn)小火熬煮20分鐘后取出藥水即可，一般可重復(fù)煎煮2-3次。也可以連續(xù)煮水3次，把3次取得的藥水混合后當(dāng)茶喝即可靈芝怎么吃，每天飲用300ML-600ML均可。

靈芝煮水能最大限度的提取靈芝中的活性物質(zhì)，因此靈芝吃法以煮水服用效果最好。不管是病人服用還是正常人服用，都推薦煮水服用。

靈芝泡水：把靈芝切成小片，取5-10克清洗干凈，放入杯內(nèi)用開水浸泡20分鐘后當(dāng)茶喝，可多次沖泡飲用一天。靈芝泡水是最常見的吃法，因?yàn)榕菟嬘梅奖憧旖荩m合正常人養(yǎng)生保健。

靈芝泡酒：把靈芝清洗干凈曬干后再泡酒，1斤靈芝可泡10斤左右白酒，最好是50度以上的純糧食酒，密封浸泡7天后即可飲用，泡的時(shí)間長(zhǎng)些會(huì)更好，還可加入適量冰糖提升口感，適量飲用，不要貪杯哦。

靈芝煲湯燉肉：把靈芝切成小塊，取20克左右清洗干凈，放入鍋內(nèi)與其他食材一起燉煮后，喝湯吃肉即可。

關(guān)于靈芝怎么吃相信大家已經(jīng)有所了解，靈芝的扶正固本藥效來(lái)得緩慢，需久服才能見效，一般連服一個(gè)月就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體有所改善，靈芝無(wú)毒無(wú)副作用，可放心長(zhǎng)期服用。

聲明：本文內(nèi)容僅為傳承中醫(yī)藥文化，不做用藥和治療參考。每個(gè)人體質(zhì)不一樣，具體能不能用、用法用量請(qǐng)遵醫(yī)囑。

總結(jié)：以上內(nèi)容就是靈芝怎么吃效果最好，靈芝的正確吃法與用量詳細(xì)介紹，如果您對(duì)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會(huì)第一時(shí)間給您項(xiàng)目的反饋信息。