益生菌對人體有哪些作用？，36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹，讓更多的人可以參考:益生菌對人體有哪些作用？。
首先：它是胃腸的保護神。
益生菌最主要的居住地就在腸道，當然對于腸道的影響也是最明顯的。日常生活中我們胃腸道的問題是再常見不過的了，大家熟悉的胃腸道問題都有什么？
一提到胃腸道的問題大家好像想都不用想張嘴就能說出了，是的，像便秘、腹瀉、胃痛、反酸、腹脹等等，太多我們常見的問題，因為太普遍、而且都是頑固的問題，所以很多人都已經習慣了，也沒有太好的辦法解決。但是我們要清楚的是，胃腸道可不僅僅是消化吸收的地方，它也是萬病之源，80%的疾病都是因為腸道出了問題，所以絕對不能忽視，一定要積極的調整。
腸道是益生菌的主戰場，看看他們能幫我們做些什么？益生菌可以在腸道粘膜上緊密的排列，手拉手肩并肩，形成一道堅固的屏障，我們叫生物免疫屏障，也是第一道免疫防線，這樣就會大大降低腸道的感染，并且能夠改善腸道的微生態環境，就像我們的解放軍戰士一樣，保衛我們的身體健康。所以益生菌充足、菌群平衡后，我們常見的胃腸道問題也就不會出現了。
人們的腸道內的菌群也像個大家庭一樣，各個菌種之間都要保持一定的平衡狀態。益生菌可調節腸道內菌群的平衡，增殖有益菌，抑制有害菌。
第二個作用是綠色的“抗生素”。
抗生素我們都不陌生，我們平時感冒發燒小毛病時會怎么做？（自己去藥店買消炎藥）益生菌的作用，是的，大多數人認為抗生素是很常用的藥，但抗生素讓我們又愛又恨，因為它帶來的副作用也越來越被大家重視，抗生素就像原子彈，進入身體后不僅殺死致病菌，還會殺滅有益菌。由于益生菌占我們的免疫反應70-80％，因此相當于抗生素會殺死我們的免疫力，大家有沒有這樣的感受？越是經常吃藥打針的人越是愛生病，反反復復的身體越來越糟糕。所以現在全世界都在呼吁減少抗生素的濫用，特別是中國。
前面我們提到了益生菌是以菌抑菌，就是用益生菌戰勝致病菌，這樣不僅能夠抵抗致病菌，并且沒有任何的副作用，更能增加我們免疫力，是一個良性循環的過程。因此它有三個明顯的特點：首先就是沒有副作用，不會對體內環境產生破壞作用；第二就是能夠增強我們的粘膜免疫，減少感染的幾率；第三就是安全高效，孩子、老人、孕婦都可以放心使用。
第三：益生菌被稱作“長壽因子”。
大家知道我們國家有個長壽的地區是哪里么？（廣西巴馬），那里隨處可見80歲挑水、90歲洗衣服，100多歲門口聊天兒的長壽老人，廣西巴馬地區是世界上五個長壽鄉之一。科學家對生活在那里的五位101~111歲長壽老人糞便進行雙歧桿菌檢測益生菌的作用，發現這些長壽老人腸道中糞便雙歧桿菌 ，竟然超過了飛行員。
俄國著名科學家米奇尼科夫在研究了世界30多個國家人口壽命情況后發現，保加利亞的百歲老人比例最高。保加利亞人的膳食結構里，含有益生菌的食物居各國之首。
所以雙歧桿菌是健康長壽的指標之一。它們通過增強免疫、延緩衰老、清理血管、分解致癌物等諸多的作用，給我們提供了長壽的前提條件，因此如果大家想長壽的話，保證體內充足的益生菌是一個重要的條件。
第四：益生菌能產生并且促進營養物質的利用。
益生菌在身體里是活的，因此跟人一樣，它們也有代謝，也有生老病死，但它們代謝出來的東西有很多寶貝，比如酶，也叫酵素，是非常重要的人體代謝的催化劑，可以加速分解代謝的速度，增強代謝，使人處于年輕旺盛的生命狀態，益生菌還能產生多種維生素。同時益生菌還能促進鈣、磷、鐵和VD等的吸收，所以，益生菌是非常好的健康助手。
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