益生菌對(duì)人體有哪些作用？，36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)碓敿?xì)的介紹，讓更多的人可以參考:益生菌對(duì)人體有哪些作用？。
首先：它是胃腸的保護(hù)神。
益生菌最主要的居住地就在腸道，當(dāng)然對(duì)于腸道的影響也是最明顯的。日常生活中我們胃腸道的問題是再常見不過的了，大家熟悉的胃腸道問題都有什么？
一提到胃腸道的問題大家好像想都不用想張嘴就能說出了，是的，像便秘、腹瀉、胃痛、反酸、腹脹等等，太多我們常見的問題，因?yàn)樘毡?、而且都是頑固的問題，所以很多人都已經(jīng)習(xí)慣了，也沒有太好的辦法解決。但是我們要清楚的是，胃腸道可不僅僅是消化吸收的地方，它也是萬病之源，80%的疾病都是因?yàn)槟c道出了問題，所以絕對(duì)不能忽視，一定要積極的調(diào)整。
腸道是益生菌的主戰(zhàn)場(chǎng)，看看他們能幫我們做些什么？益生菌可以在腸道粘膜上緊密的排列，手拉手肩并肩，形成一道堅(jiān)固的屏障，我們叫生物免疫屏障，也是第一道免疫防線，這樣就會(huì)大大降低腸道的感染，并且能夠改善腸道的微生態(tài)環(huán)境，就像我們的解放軍戰(zhàn)士一樣，保衛(wèi)我們的身體健康。所以益生菌充足、菌群平衡后，我們常見的胃腸道問題也就不會(huì)出現(xiàn)了。
人們的腸道內(nèi)的菌群也像個(gè)大家庭一樣，各個(gè)菌種之間都要保持一定的平衡狀態(tài)。益生菌可調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群的平衡，增殖有益菌，抑制有害菌。
第二個(gè)作用是綠色的“抗生素”。
抗生素我們都不陌生，我們平時(shí)感冒發(fā)燒小毛病時(shí)會(huì)怎么做？（自己去藥店買消炎藥）益生菌的作用，是的，大多數(shù)人認(rèn)為抗生素是很常用的藥，但抗生素讓我們又愛又恨，因?yàn)樗鼛淼母弊饔靡苍絹碓奖淮蠹抑匾暎股鼐拖裨訌棧M(jìn)入身體后不僅殺死致病菌，還會(huì)殺滅有益菌。由于益生菌占我們的免疫反應(yīng)70-80％，因此相當(dāng)于抗生素會(huì)殺死我們的免疫力，大家有沒有這樣的感受？越是經(jīng)常吃藥打針的人越是愛生病，反反復(fù)復(fù)的身體越來越糟糕。所以現(xiàn)在全世界都在呼吁減少抗生素的濫用，特別是中國(guó)。
前面我們提到了益生菌是以菌抑菌，就是用益生菌戰(zhàn)勝致病菌，這樣不僅能夠抵抗致病菌，并且沒有任何的副作用，更能增加我們免疫力，是一個(gè)良性循環(huán)的過程。因此它有三個(gè)明顯的特點(diǎn)：首先就是沒有副作用，不會(huì)對(duì)體內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生破壞作用；第二就是能夠增強(qiáng)我們的粘膜免疫，減少感染的幾率；第三就是安全高效，孩子、老人、孕婦都可以放心使用。
第三：益生菌被稱作“長(zhǎng)壽因子”。
大家知道我們國(guó)家有個(gè)長(zhǎng)壽的地區(qū)是哪里么？（廣西巴馬），那里隨處可見80歲挑水、90歲洗衣服，100多歲門口聊天兒的長(zhǎng)壽老人，廣西巴馬地區(qū)是世界上五個(gè)長(zhǎng)壽鄉(xiāng)之一。科學(xué)家對(duì)生活在那里的五位101~111歲長(zhǎng)壽老人糞便進(jìn)行雙歧桿菌檢測(cè)益生菌的作用，發(fā)現(xiàn)這些長(zhǎng)壽老人腸道中糞便雙歧桿菌 ，竟然超過了飛行員。
俄國(guó)著名科學(xué)家米奇尼科夫在研究了世界30多個(gè)國(guó)家人口壽命情況后發(fā)現(xiàn)，保加利亞的百歲老人比例最高。保加利亞人的膳食結(jié)構(gòu)里，含有益生菌的食物居各國(guó)之首。
所以雙歧桿菌是健康長(zhǎng)壽的指標(biāo)之一。它們通過增強(qiáng)免疫、延緩衰老、清理血管、分解致癌物等諸多的作用，給我們提供了長(zhǎng)壽的前提條件，因此如果大家想長(zhǎng)壽的話，保證體內(nèi)充足的益生菌是一個(gè)重要的條件。
第四：益生菌能產(chǎn)生并且促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的利用。
益生菌在身體里是活的，因此跟人一樣，它們也有代謝，也有生老病死，但它們代謝出來的東西有很多寶貝，比如酶，也叫酵素，是非常重要的人體代謝的催化劑，可以加速分解代謝的速度，增強(qiáng)代謝，使人處于年輕旺盛的生命狀態(tài)，益生菌還能產(chǎn)生多種維生素。同時(shí)益生菌還能促進(jìn)鈣、磷、鐵和VD等的吸收，所以，益生菌是非常好的健康助手。
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