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在探討健康與體型相關話題時，“肌肉和肥肉哪個密度大”是一個備受關注的問題。對于關注健身、減肥或僅僅對身體構造感興趣的人而言，了解肌肉和肥肉的密度差異有著重要意義。它不僅關系到體重的變化，還與我們的身體外觀、運動能力等方面緊密相連。接下來，我們將深入剖析這兩者密度的不同，探究背后的科學原理，同時了解這種密度差異在日常生活和健身過程中會產生怎樣的影響，為大家揭開其中的奧秘。

1、肌肉的密度更大，肥肉又稱浮肉。實驗數據中：肌肉密度1.12，脂肪密度0.79（相對于水而言）；明顯肌肉密度比脂肪密度大很多的。

2、肌肉：主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。

3、脂肪：是由甘油和脂肪酸組成的三酰甘油酯，是生物體的組成部分和儲能物質。