老年用品(老人用品有哪些)，36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹，讓更多的人可以參考:老年用品(老人用品有哪些)。
老人用品有哪些文章目錄*一、 老人用品有哪些 1. 生活休閑娛樂用品 2. 學習文 化的用品 3. 老年人養生保健用品*二、老人使用拐杖的注意事 項*三、老人日常如何做好養生 老人用品有哪些 1、生活休閑娛樂用品 很多老年人保持著自己的興趣愛好,閑暇之余就愛玩玩,娛樂一下自己。生活休閑娛樂用品包括了: 釣魚器材、太極練功劍、門球、風箏、象棋、圍棋……這些休閑 娛樂用品不僅鍛煉身體、 愉悅心靈,還能預防老年綜合癥,讓老年 朋友過上健康、愉快的晚年生活。2、學習文化的用品俗話說:“活到老,學到老。 ”很多老年朋友依舊保持著好學的態度,作為老年朋友的家人,應該給予支持 和理解。文化用品包括了:文化歷史書籍、養生保健書籍、探秘 研究書籍、 書畫藝術書籍等,這些都是健康的文化用品,有益于充 實老年朋友的心靈。保持一顆好學、愛思考的態度,能有效提高 老年朋友的記憶力,預防老年癡呆癥。3、老年人養生保健用品 3.1、手掌健身球、核桃 手掌和腳底一樣,也有人體器官反射區,一只手就有 70 多個 病理反射區和治療穴位。手掌健身球通過擠壓、摩擦,充分調動第 1 頁所有手部骨骼、 關節,刺激按摩手部穴位相關的病理反射點,舒筋 活絡、強身健體。
多項研究也證實,經常活動手指,能健腦益智、 提高記憶力、消除疲勞。玩核桃也具有同樣的作用,其凹凸的表 面有助于按摩保健。 3.2、護腰帶 對于腰不好的老人來說,常備護腰帶很有必要,比如急性腰扭傷或嚴重腰椎間盤突出的老人,戴上它可保護腰部、 緩解病情,但醫生提醒,長期佩戴護腰,腰部肌肉在用進廢退的原 則下會逐漸萎縮,反而加重病情。佩戴護腰的時間最好不要超過 兩周,需長期佩戴的老人一定要咨詢醫生意見。 還需要提醒的是, 護腰是腰部康復輔助治療工具,分為軟、 硬兩種老年用品,急性腰部扭傷等 引起的腰痛,一般選用軟護腰;腰椎骨折、脫位等應選戴硬護腰。 護腰軟硬度不同,功效也不一樣,應遵醫囑合理選擇。另外,晚上 睡覺時最好不要戴。老人使用拐杖的注意事項 1、 有需要才使用生活中有些老人,身體還很硬朗,手里就開始拿著拐杖了。 實際上,有了拐杖就有了 依賴。不僅會讓人體本身的能動性變差,而且老人會不自覺把重 心漸漸偏向拄拐杖的一邊,加劇彎腰駝背的癥狀。部分老年女性 顧慮拄拐杖影響美觀,因此常借助購物小推車或自行車來保持平 衡,其實這種做法是不正確的。 拄拐杖走路,在將病側的負重通過 拐杖分散到軀干,減輕關節負荷、 預防關節受損的同時,還降低了 摔倒的可能。
推小車或自行車限制了活動范圍,不如拐杖使用靈第 2 頁活方便。因此,該用拐杖時也不要回避。2、選擇適合自己的拐杖長度合適的拐杖,行走起來更舒服、更安全,也讓老人的手臂、肩膀、背部得到充分鍛煉。老人穿平 底鞋站在平地上,站直后老年用品,兩手自然下垂,取立正姿勢,胳膊肘應 有 20 度的彎曲,然后測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。 這個尺 寸,就是拐杖的理想長度。 一般老年人用的拐杖,拄起時高度不應 超過自己的腰部。老人日常如何做好養生 1、 散步平心靜氣地散步 10-20 分鐘,會使血液循環到體表,入睡后皮膚能得到“活生生”的保養。躺 下后不看書報,不考慮問題,使大腦的活動減少,較快進入睡眠。 2、 刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,且有利于保護牙齒,對安穩入睡也有幫助;電視看完后,洗洗 臉、擦擦身,以保護皮膚清潔,使睡眠舒適、輕松。 3、梳頭 老年人的日常養生保健老人睡前做這些事可延年益壽古醫家探明頭部穴位較多,通過梳理,可起到按摩、刺激作用, 能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮 發紅、發熱,可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進發 根營養,減少脫發,消除大腦疲勞,早入夢鄉。 總結:老年人想要讓身體得到良好的保健,就要懂得一些護 理措施,做必要的保健,讓老人健康長壽。第 3 頁第 4 頁
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