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主料 | |
長茄子4根 | 土豆1個 |
青椒2個 | 大蒜2大匙 |
蔥末1大匙 | |
輔料 | |
零添加的醬油3大匙 | 米酒1大匙 |
水1大匙 | 白糖1小匙 |
水淀粉2大匙 |
1. 茄子不用去皮,切成滾刀塊兒備用(我那天在北京郊區集市上買到的茄子,一大袋2元,自己家種的,非常好,很嫩。)
2. 青椒切成三角塊兒,土豆切成菱形塊兒備用
3. 調味汁所有原料放在一起,調均勻備用
4. 鍋中放入油,放入切好的茄子,炸到外面有一層硬的外殼,金黃色,就可以了,土豆也炸到外面有一層硬殼,金黃色,青椒炸20秒就可以了,炸好,控干油分,或者用吸油紙吸去多余油分,備用
5. 鍋中放入非常少的底油,放入蔥末,一半的蒜末炒出香味
6. 放入炸好的茄子,土豆,青椒,迅速翻炒
7. 放入調好的碗汁,翻炒均勻,最后放入剩下的蒜末,關火,就可以啦。
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