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1、能生吃的新鮮蔬菜2-3種適量,苦菊,圣女果(小柿子)或櫻桃蘿卜5,6個,沙拉醬2大勺。 2、苦菊用手撕成易入口的小段。 3、圣女果(小柿子)或櫻桃蘿卜切成2半。 4、沙拉醬加一點點水?dāng)噭蚝螅璨恕?/p>
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