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腸粉的熱量并不是很高,跟一碗白粥的熱量不相上下,前提是在制作腸粉的時(shí)候不要放太多油,只要放適當(dāng)?shù)尼u油就可以,然后在腸粉里面加入雞蛋,青菜,魚蝦肉等,盡量不要加紅肉。一般大概100克腸粉的熱量在110大卡左右,對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)這樣的減肥餐再合適不過(guò),但是也要適量,不要過(guò)多食用。
如果要拿一份腸粉與米飯做對(duì)比,那么要看腸粉的選擇。如果是素腸粉和一碗純米飯相比,那么100克腸粉熱量在110大卡的話,而100克的米飯熱量大概是116大卡,這樣他們的熱量就相差很小,可以說(shuō)幾乎沒(méi)有差距。米飯和腸粉其實(shí)都不屬于高熱量的食物,當(dāng)然它們也并不屬于低熱量的食物,如果是在減肥期間食用的話都應(yīng)該適量,以免過(guò)多的食用影響了減肥的計(jì)劃。
一般來(lái)說(shuō)不會(huì)。
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